Munka, gyerekek, étkezés, testmozgás, alvás, időjárás, stressz… tudjuk, az élet olykor elég hektikus is lehet.
Sok minden befolyásolhatja az emésztést és a székrekedés kialakulását. A székrekedés nemcsak fizikai kényelmetlenséget okoz, lelkileg is megterhelő. Fontos feltérképezni, hogy milyen életmódbeli tényezők okozhatják a székrekedést.
„Az vagy, amit megeszel”
Mindaz, amit eszünk, és ahogyan eszünk, roppant fontos. Ha az étkezések alatt stresszelünk és nem hagyunk elég időt arra, hogy alaposan megrágjuk az ételt, netán túl sok félkész ételt fogyasztunk, vagy csak útközben kapunk be néhány falatot, mind-mind hozzájárulhat a székrekedés kialakulásához.
Ha nem iszunk elegendő folyadékot, kiszáradhatunk, ami szintén székrekedés kialakulásához is vezet.
Stressz
A mindennapos stressz egyre inkább jelen van életünkben: felborítja napi rutinunkat, így egyéni emésztési ritmusunkat is. A legfontosabb: rendszeresen adjunk magunknak időt az aktív kikapcsolódásra, a lazításra, ugyanakkor próbáljuk meg fenntartani a következetességet a WC-re járásban.
Mindannyian tudjuk, hogy a rohanó életünknek néha velejárója a stressz és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ha odafigyelünk az életmódunkat alakító tényezőkre, jó eséllyel térhetünk vissza a normál kerékvágásba. Addig is, érdemes fontolóra venni a LaxaClean kipróbálását, mely gyors segítséget nyújt a székrekedés problémájára.