Valószínűleg tapasztaltál már székrekedést utazás közben. Az utazás a jól bevált étrend és a megszokott napi rutin megváltozásával is jár, míg a szervezet működését könnyen felboríthatják az időzónák, az étkezés és az időjárás változásai.
Távol az otthonunktól
Adunk néhány tippet, melyeknek érdemes figyelmet szentelni, mert segítenek minimalizálni a székrekedés kialakulását.
Folyadékbevitel
Utazásaink során előfordul, hogy nem jut eszünkbe folyadék fogyasztani. Pedig ilyenkor, a megszokottnál is többet igényel szervezetünk. Az sem mindegy, hogy milyen folyadékot fogyasztunk, hiszen például a koffeintartalmú italok elősegítik a kiszáradást. Javaslatunk a palackozott, szénsavmentes víz kellő mennyiségű fogyasztása.
Utazást megelőző stressz csökkentése
Érmes időt és figyelmet áldozni arra, hogy időben becsomagoljunk, ellenőrizzük úti okmányainkat, egyéb szükséges tennivalóinkat, ahhoz, hogy elkerüljük a kapkodást, amely komoly stresszt okoz.
Komfortérzet
Amikor ismeretlen a környezetünk, előfordul, hogy kivárunk a WC-használattal, ami sajnos növeli a székrekedés esélyeit. Mit tanácsolunk? Tegyünk komfortosabbá, biztonságosabbá a körülményeket, például higiéniai kendők használatával.
Készüljünk fel a problémára
Hogy elkerüljük a gyógyszertárkeresést, javasoljuk, hogy a biztonság kedvéért legyen az úti csomagban LaxaClean. A LaxaClean biztonságosan szállítható, mivel strapabíró a csomagolása és hűtést sem igényel.